Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 6


Tak na moje oko to ten dzień szósty to bardziej moja noc a moja noc to dzień. Jak po pracy położyłam się po 8 tak wstałam przed 17. Niebawem pora się ubrać i ruszać na 22 do pracy. Dwa dni męczarni przede mną :). A raczej dwie nocki jeszcze. Do mojej mamy jutro wpadają goście na urodziny i pewnie nie będzie już tak grzecznie jak miało miejsce w tygodniu. W poniedziałek też jestem umówiona z moimi przyjaciółkami i pewnie wpadnie jakiś alkohol ( albo i nie bo we wtorek na badania ) ale coś na ząb może wpaść.A jeśli chodzi o dzisiaj.

Śniadanie 7:30 Dwie parówki, troszkę ketchupu, chleb razowy z dynia i masałem

Obiad: 17: Makaron ciemny durum z serem białym

Potem pewnie jakiś serek lub kanapka przed pracą

I kanapka na nocce koło 1-2h

Jak wspominałam wysiłek fizyczny w pracy zaliczony do bólu pleców i rąk :)

Wagę prawdopodobnie odnotuję we wtorek lub w środę :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.