Jaki dzisiaj jest piękny dzień :)
Słoneczko bezchmurne niebo mmm cudo :)
I Śniadanie 4 kromki chrupkiego razowego chleba z szynką +kawka :)
II Śniadanie kawa z mlekiem :)
Na obiad warzywa na patelnie z mięsem mielonym :)
Podwieczorek marchewka :)
Kolacja 3 kromki chleba razowego z szynką :)
Ćwiczenia dzisiaj zrobione :)
30 przysiadów i 50 brzuszków do tego skakanka :)
A jak tam u Was Kochane. ;*
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
tusiaczekkk22
15 maja 2013, 22:13dzieki kochana za wsparcie powodzenia :*****
dostepnatylkonarecepte
15 maja 2013, 20:50Pozytywny wpis:)
Kisiala
15 maja 2013, 20:29Fajne menu :))
martulka19
15 maja 2013, 10:39No a jak :) Najlepiej mi się z rana ćwiczy bo mi nikt nie przeszkadza :)
siczma
15 maja 2013, 10:37No niezłe, tak rano a ty już cwiczysz;))
trujacerosliny
15 maja 2013, 10:27Więcej tego ruchu! Dawaj, dawaj, pogoda sprzyja! :) U mnie wczoraj było 10 km biegu, a dziś 2 godziny na pakierni!