....dziękuję Wam moje chudzinki za opinie :))) i debatę na temat mojej diety a raczej za jej brak:))) wiem że jem mało allllllle nie potrzebuje więcej....Nigdy dużo nie jadłam , nadrabiałam słodyczami, ciastem, które są chyba moim nałogiem :)))))....i to tyle:))
Lubię pływać, jeździć na rowerze i nie traktuje tego jak wysiłek fizyczny tylko jak przyjemność...odchudzanie też traktuje jak zabawę, nie napinam się, nie udaję mądrej....każdy ma swój sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów....buziaczki :)))
Śniadanie
2 jabłka 200kcal
Obiad
Zupka knor czerwony barszczyk 40kcal
Sałatka warzywna 300??kcal
Kolacja
Może wafle ryżowe
Rowerem do pracy i z pracy(razem 26 km, 1,5 godz) karnet na basen się skończył:((( zrobię sobie trochę przerwy chociaż znając życie będę na pojedyńcze godziny chodzić z 2 x w tygodniu:))
irena.53
9 stycznia 2014, 19:53Marysia, zgniewałaś sie czy co.. Nie gniewaj się, ludzie tacy krytyczni sa , nie wiedzą,że niektórzy mogą odżywiać sie praną,czyli pokarmem Boskim, dobrymi enenrgiami, bo takie coś jest możliwe, a to zależy od naszej duchowości. Można prawie ,,powietrzem żyć,, I taka jest prawda. A Ty mi wyglądasz na taka spokojna dobra, piękną osobę I to jest możliwe. Pozdrawiam Cię - tymczasem
irena.53
1 stycznia 2014, 00:11Wszyystkiego Najlepszego na Nowy Rok - 2014 Szczęsia sukcesów, spełnienia ,marzeń I wiele Miłości. Dosiego Roku pozdrawiam - Irena
gretka2013
24 listopada 2013, 19:04Każdy ma swój sposób na odchudzanie.Jedno jest pewne tyjemy od nadmiaru jedzenia.
Evcia1312
8 listopada 2013, 09:08kazdy robi to co lubi...ale.... to prosta droga do wyniszczenia organizmu...to głodowka
inesiaa
7 listopada 2013, 21:41Najwazniejsze, ze znalazlas na siebie sposob, jak widac na razie skuteczny, pozostaje tylko trzymac kciuki bo zaginal mi zeszycik z "madrymi sloganami, ktorych nie rozumiem";))) milego wieczorku:)
czarodziejka10
7 listopada 2013, 19:49Każda z nas jest inna i każda musi odnaleźć swoją drogę . Jeśli Ty sie dobrze czujesz na takiej diecie jaką stosujesz to nikomu nic do tego . Chociaż ja bym chyba umarła bo strasznie malutko tego jest
Aguilerra
7 listopada 2013, 19:29i za to Cię lubię :)
Kitton
7 listopada 2013, 18:43Sama wiesz co jest dla Ciebie najlepsze, skoro taka ilosc jedzenia Ci wystarcza to super. Moj komentarz nie byl skierowany do Ciebie tylko Panny Madralinskiej i glupot jakie napisala :). Skoro wszystko jest OK to OK :). A juz najlepiej, ze do odchudzania podchodzisz z takim relaksem :). Zycze dalszych sukcesow - tylko uwazaj na siebie :).
Hexanka
7 listopada 2013, 18:28re:no pewnie ze nie wygladasz tak jak ja bo TY wyglądasz 1001razy lepiej !!!!