Wczoraj pojadlam troszke ZA DUZO na grillu
Ale dzis rano odrazu poszlam na 1 h tanca zumby , 1 h Bodybalance i 30 minut cwiczylam na przyrzadach silowych .
Pozatym przez caly dzien zjadlam 1 kanapke z maslem , polowa plastra sera zoltego i 2 cieniutenkimi plastrami wedliny z kurczaka , wypilam 2 male kawy z mleczkiem ale bez cukru , litr wody niegazowanej , kalafior + 2 drobiowe watrobki z cebula , 10 szt. orzechow laskowych , 2 czerwone papryki i 1 nektarynke .
To chyba nie tak zle
Pozdrawiam Was
MARZENA381969
11 lipca 2010, 22:10Zumba to taniec zainspirowany latynoskimi rytmami , to takie połączenie prostych kroków tanecznych salsy , flamenco , samby, tanca brzucha, rumby, i wiele innych ... To taki rodzaj fitnessu kształtujący sylwetkę i poprawiający kondycję , bardzo polecam takie zajecia sa poprostu rewelacyjne :-) Pozdrawiam
jaaka
11 lipca 2010, 21:48a jaki to taniec Zumby??