śniadanie: 2 kanapki z twarogiem i rzodkiewką
obiad: owsianka
kolacja: 2 jajka sadzone na szynce drobiowej, kromka chleba z masłem, orzechy laskowe
1360 kcal
śniadanie: 2 kanapki z twarogiem i rzodkiewką
obiad: owsianka
kolacja: 2 jajka sadzone na szynce drobiowej, kromka chleba z masłem, orzechy laskowe
1360 kcal