obiad: schab w sosie kurkowym, gotowane warzywa, puree z ziemniaków
podwieczorek: czekoladka
kolacja: 2 kanapki z szynką, pomidorem i ogórkiem, 2 jajka
1450 kcal
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
karmeeelowa
24 listopada 2013, 02:31A mnie jednak powiedz, co ćwiczysz, błagam. Chodzę na siłownię, ale połowę czasu tam spędzonego biegam. NIe jestem pewna jak zabrać się za ćwiczenia siłowe. Po zdjęciach widzę, że Ty to pojęcie masz, więc może byś mi coś podpowiedziała? Zależy mi na samej rzeźbie, nie na masie.