ś 1,5 bułki małej z serkiem topionym z pomidorem+kawa z mlekiem
2ś 2 nektaryny+kiwi ice kafe
o warzywa na parze
k bułka z pomidorem+nektaryna +herbata
do tego 2 kubki rano i wieczorem mikstura drożdżowa i dwie szklanki wody a jeszcze wypiję herbatę i szklankę wody
ćwiczenia 20 min twister+30 min dywanówki a zaraz idę sprzątać w kuchni bo.M.będzie przenosił meble i zrobi remont już to widzę 2 miesiące bite już mam dość.
POWODZENIA KOBITKI
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
