Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dziwne....hormony??

może poćwicz intensywnie, jak sie zmęczysz to łatwiej bedzie zasnąć, mi to zawsze pomaga ;) Albo połóż sie w łóżeczku i otwórz jakaś nudna ksiażke i moze sen przyjdzie...Albo nie kładz sie wogóle,ani teraz, ani jutro, tylko wytrwaj do jutrzejszego (a właściwie juz dzisiejszego) wieczoru... Moze przestawisz się z nocnego marka na dziennego ;)) Pozdrowionka

Tak to juz jest - mimo zmeczenia jedna pozytywna mysl - nie jestesmy w stanie zasnac, a potem caly dzien meczymy sie z sennoscia.. Ja znalazalam sposob - nie potrafiac zasnac, mysle o zysypianiu... najczesciej pomaga - sprobuj. Pozdrawiam