Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Powrót do diety vitalii.

Cześć kilogramy wróciły po tych kilku dniach diety oczyszczającej wo dr Dąbrowskiej bo w ostatnim czasie na nic nie miałam czasu. Mam takie okresy w życiu że na nic nie mam czasu do tego nałożyły się trochę kłopoty rodzinne więc jakoś nie było mi tu często po drodze. Na dietę też nie miałam czasu choć pewnie zaraz niektórzy mnie pouczą że na dietę zawsze jest czas otóż nie zawsze. Zaczął się post i postanowiłam sobie nie jeść słodyczy nie wliczając w to kisielu, dżemu i miodu. Coś musi i mnie się od życia należeć.

Od dziś wróciłam do diety vitalii ale juz wiele razy wracałam ale nigdy nie udało mi się powtórzyć sukcesu z 2012 roku. Jednak na tej diecie czułam się najlepiej bo lubię jak mam wypisane co mam zjeść na każdy posiłek bo sama nie lubię sobie wymyślać codziennie innych dań a jak wiadomo dzięki różnorodności posiłków łatwiej na diecie wytrwać. Mam jeszcze jedną rzecz na oku ale napiszę jak się uda bo znów roztrąbię w pamiętniku a potem klops. Jak mi to wyjdzie to podzielę się z wami tą 'nowością'.

Wczoraj wróciłam do ćwiczeń i zaliczyłam 50 min rower stacjonarny dość intensywnie ale na niskim obciążeniu i około 30 min spaceru z psem. Dieta wczoraj była postna czyli śledzie, bułki, kapusta z grzybami i ryba smażona rozłożone oczywiście na cały dzień.

Obudziłam się dziś ze strasznym bólem karku z prawej strony. Albo źle spałam albo mnie gdzieś przewiało ale ból jest nieznośny i nie mogę ruszyć mocniej głowy bez bólu ale postaram się dziś poćwiczyć w miarę możliwości.

Dziś zgrzeszyłam kisielem i pomarańczą. Może to jakoś przeżyję.

Życzę udanego dnia i ściskam gorąco.