Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pora się rozruszać!!

Jak w tytule!! 

Myślę, że wielkimi krokami zbliżają się wakacje. A przed nami jeszcze kilka dni wolnego. Myślę, że to dobra okazja by to wykorzystać i skoczyć na rower, pobiegać, poćwiczyć.. i ogólnie spędzić jakoś aktywnie swój czas :)  

Ja tak zamierzam chociaż mi się nie chce..  ale stwierdziłam, że zamiast dawać wymówki sobie będę robiła inaczej..  że jadę np. odwiedzić siostrę - i przy okazji się zważyć, bo ona ma wagę.. i w końcu się dowiem ile ważę.  A tak poza tym przejechać się np. do marketu - bo chociaż jest dalej to taniej ;)  albo jechać do koleżanki.  :p  Myślę, że o wiele lepiej jest dawać sobie powody by coś zrobić niż dawać sobie wymówki by tego nie robić - bo potem to jest z korzyścią dla nas :D  Dlatego ja mam zamiar wprowadzić to w życie.. i już nawet zaczęłam.. powiedziałam mamie, że zamiast ona jeździć motorem po zakupy to ja jej mogę jeździć rowerem.. :p  I wyjdzie to z korzyścią dla wszystkich. Więcej kasy w domu się przyda na coś, a na paliwo idzie przecież dużo kasy i na kupowanie w jakichś bliższych sklepach.. bo np. u mnie jest taki, że jest w nim dosyć drogo, ale że jest blisko to i tak tam wszyscy chodzimy. Także zamierzam z tego zrezygnować i jeździć dalej :p   Wam też polecam :)  

Sprzątanie też jest przydatną formą aktywności, która spala kcl.. nie tylko biegi..  a tak to później lepiej wygląda dom jak ktoś się trochę pomęczy i może potem zaprosić koleżankę czy kolegę..   może to robić słuchając muzyki  albo też możesz tańczyć lub śpiewać.  

To są też takie formy aktywności, które lubię i które nie sprawiają mi problemów, a też spalają kcl.  Może np. śpiewanie nie spala tak dużo kcl, ale jak się połączy te wszystkie formy aktywności i będzie się je wykonywało stale to myślę, że spali się naprawdę dużo kcl i wcale nie trzeba się jakoś bardzo męczyć biegając - taka jest moja hipoteza - chyba, że ktoś by jeszcze chciał dodatkowo.. ale moim zdaniem wystarczy się dobrze odżywiać, prowadzić aktywny tryb życia, a ćwiczenia już tam dodatkowo z Mel B i bieganie jak ktoś chce. Moim zdaniem tamten opis powyżej wystarczy, żeby dobrze wyglądać i właśnie mam też zamiar wprowadzić to w życie. Czyli tak: rower... dobra dieta.. trochę ćwiczeń i biegi jak ktoś chce i znajdzie czas :p  

Tak się na tę chwile przedstawia moja forma aktywności, a dietę będę wam opisywać i ogólnie jak mi idzie, więc trzymajcie kciuki. :D  Mam też nadzieję, że przypadnie wam do gustu mój pomysł i zamiast się jakoś katować nudnymi ćwiczeniami, biegami itp. to spróbujecie skorzystać z mojej rady i będziemy razem wykorzystywać lepiej i swobodniej swój czas ;) No dalej!! Kto ze mną? :p 

Trzymajcie się ;*  ; )))