Moje Kochane po chorobie prawie 2 tygodniowej wracam!!! :)))
Jak tam u Was??? Macie jakąś ciekawą diete...zeby sie nie zagładzać, a spadać z wagi???:)))
Potrzebuje motywacji ...spadających kg, bo inaczej cieżko trzymać sie wyznaczonych reguł ://
Macie jakieś wypróbowanei sprawdzone sposoby na kg...ktore oszpecają życie???
POMOCY Vitalijki!!!
Dzisiaj na poczatek z Mel B przećwiczyłam pośladki bo one są bardzo ważne:))
i ćwiczenia rozluźniające na wieczór :)))
Karmelkowaaa
31 stycznia 2013, 12:20mnie te wstętne kg też nie chcą opuścić :D staram sie i wychodzi jak wychodzi.. ;/ trzeba no rygoru i samodyscypliny :P
angel2304
28 stycznia 2013, 14:11mam diety Nature House od dietetyczki , jak chcesz mogę Ci podesłać :)
vitalijka90
27 stycznia 2013, 19:55moja sprawdzona dieta - ta od dietetyka ;)
InvincibleME
27 stycznia 2013, 18:59Po pierwsze żadnych super diet... prosze zrób to dla siebie zacznij racjonalnie i zdrowo się odżywiać ale nie jako powszechne pojęcie diety tylko jako zmianę nawyków. Bo chyba chcemy schudnąć i to utrzymać. Lepiej racjonalnie się odżywiać a poświęcić więcej czasu na wysiłek to na pewno nie zaszkodzi. Powodzenia
ciasteczko91
27 stycznia 2013, 18:53super że wracasz :) ja niestety nie mam nic sprawdzonego bo sama na razie próbuje na sobie;)