Witam Kochane!!
ach kolejny dzień sama, no ale nic trzeba zawsze znaleźć jakieś plusyCzas tylko dla siebie ![]()
A dziś:
szkl wody
kawka herbatka
Śniadanie - jajecznica a raczej omlet ( 2jajka, łyżka otrębów pszennych, pomidor, cebula, kawałek kiełbaski) i kromka chleba
Obiad hmm nie wiem - zostaje mi jedynie zupka chińska
Serek grani z jabłkiem słonecznikiem i cynamonem
Kawka
WODA!!!!!!!!!!! wciąż za mało piję
Kolacja nie mam pojęcia..............
Za dwie godzinki ćwiczenia killer i squat challenge (chyba 75 przysiadów zaraz sprawdzę hehe ) ![]()
Wczoraj całe popołudnie przed laptopem oglądając seriale hehehe masakra jak tak można!! ![]()
Dzisiaj tak nie będzie!!
Chcę znowu tak wyglądać!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Zła jakość zdj, ale wtedy nie pamiętam dokładnie, ale ważyłam gdzieś ok 55kg i czułam się bardzo dobrze ![]()
Muszę do tego dojść! ![]()
Muszę do tego dojść! EDIT: zrobiłam jeszcze 6min ABS ;)
YvonneS
14 kwietnia 2013, 22:19Dasz radę, powodzenia!! :)
milunia0404
14 kwietnia 2013, 13:54hmmm Mel B na brzuszek, https://www.youtube.com/watch?v=2pzg6DiknLY, https://www.youtube.com/watch?v=kRYCiQLoj68, https://www.youtube.com/watch?v=a-b6wuLhCrQ, mam nadzieję, że pomogłam ;)
niezapominajka12345
14 kwietnia 2013, 10:03kochana będziesz tak wyglądać mi też się marzy szalone 55 kg:) troszku silnej woli i zobaczysz że takie będziemy:DDD buuuzi:**
Charlee
14 kwietnia 2013, 09:08ja dzisiaj mam chyba 80 squat challenge :)
abrakadabra995
14 kwietnia 2013, 08:54biorę przykład z Ciebie i punkt godzina 10 biorę się za jakiegoś killera! powodzenia :) a i mam prośbę... prowadzenia badania na temat skuteczności prowadzenia pamiętników odchudzania... czy mogłabyś wypełnić krótką ankietę? oto link: https://840805.siukjm.asia/forms/d/1WpgrocACAQEdeEedJK5J3ok9ICZJECbjZxx6yTbaS88/viewform
MagdalenaMeg
14 kwietnia 2013, 08:53Powodzenia!!!! Uda sie;-)