Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
21/12

Tez na nim bylam - diety wreszcie na NFZ dla ludnosci i to za free - hura i brawo :D

Wiesz nie musisz ja tez nie jestem więzniem kazdej kalorii wiem oki 1800 poprzez dietke vitalijek i mam spokój a jak masz te 700 w cwiczeniach jeszcze z dietki te300 dobije to...w tydzien powinna byc zwałka jakies 1-0,5 kg No moze w weekend -sobota,niedziela trza uskuteczniac jak u mnie maalenki wycisk i gnac z kijkami te 15-20 km po lesnych duktach .hmm...masz ta dyszke do zwalenia moze i mniej ..bo moze odchudzanie zaczac pietnowac cie w zapadłych czy workach pod oczami lub jakimis tam poczatkami zmarszczek ch i bedzie kicha czyli trza to wszystko kontrolowac by wiedziec kiedy abastować powodzenia i..nie daj sie w swoeta w kwestii obrzarstwa-po co potem miec jeszcze górke do zwalenia -miłych tomek

cze Mirin ..buśka fajnie ze tyle spaliłas ale aby cos z tego wywnioskowac trza miec pełen bilans i wtedy jest jasne nie mówiac o informacji o skutkach ...na wadze i to nie jakaś tam ciekawosc tylko wypracowywane wspólnie prawidłowosci pomocnej w odchudzaniu- pozdro tomek ps wiem ze nie zawsze wszystko sie da zliczyć ale róbmy to dla innych...w potrzebie :))