Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Znów waga w górę


Znów waga w górę  o 0,50 kg, staram się przestrzegać diety , nieraz coś pojem ale to głównie owoce np. czereśnie ,truskawki ,za dwa ,trzy tygodnie tych owoców już nie będzie dlatego korzystam. Wczoraj upiekłam drugi raz chleb ,dostałam  zakwas i przepis od koleżanki . Pierwszy był trochę nie udany ale go zjedliśmy,drugi jest znacznie  lepszy . Jutro idę do przychodni do pracy , pozatym rozliczam firmę męża ,zaraz muszę rozliczyć uczniów, którzy kończą u nas praktyki , jest nadal zimno ,lata wogóle nie widać nie mam pojęcia jak długo to potrwa. Przed chwilą pojadłam sobie ptasiego mleczka (8 sztuk ) a co w końcu  jestem zdrowa ,czym bardziej się pilnuję to waga i tak się wacha - rośnie . Te moje wpisy są takie smutne ,muszę się nauczyć dodawac jakieś zdjęcia ,jeszcze nie umię ale Olo wraca na wakacje po bardzo wyczerpującym roku akademickim to mamę podszkoli ,Pozdrawiam 

  • jolaps

    jolaps

    25 czerwca 2015, 21:36

    Owoce, ptasie mleczko to sama przyjemność ale waga ich nie lubi. 0,5 kg to niewielki wzrost a sezonowych owoców użyć trzeba.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.