Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Po dwóch miesiacach





2 msc za mna. Robię bilans osiągnięć. Waga z 72 na 64,8 kg - 7.2 kg. Średnio co tydzień chudłam o 0,9 kg. Nie jest żle.
Pierwsze moje pomiary 22.03.10    Ostatni pomiar 24.05.10
waga72 kg                                            64,8
szyja 34,5cm                                         32,5
biceps 29                                              26  
biust 100                                               92
talia 83                                                 73,5
biodra101                                             95
udo 60                                                  51
łydka 37                                               35,5
zawartość tłuszczu 35%                         28%
W sumie jest dobrze cieszę się bardzo. Zalecenia na przyszłość popracować nad dietą i  motywacją, a bieganie jest ok ( wczoraj biegałam przez 44 min.). Te dwa msc. mogę podsumowac ze były udane. Mam nadzieję ze kolejne dwa bedą jeszcze lepsze w osiągnięciach. Pa
  • Helenka

    Helenka

    26 maja 2010, 20:50

    Miśko! Jest z czego się cieszyć! Gratulacje i tak trzymaj!

  • rosa105

    rosa105

    26 maja 2010, 15:13

    To naprawdę świetny wynik. Gratuluję!!!

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.