Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
-7- Idealny tydzień

Mam nowy plan zajęć. W poniedziałki i środy jestem na uczelni od 8 do 19:30, z piętnastominutowymi przerwami między zajęciami :< witajcie lunchboxy!

1kg tygodniowo wydaje mi się małą zmianą, ale to jedna z tych rzeczy, których nie przyspieszę. Za to w skali kilkunastu tygodni robi się z tego całkiem pokaźna sumka. Tak sobie dziś pomyślałam, że jak wszystko pójdzie gładko, to pod koniec roku powinnam ważyć ok. 72 kg. Jedna zasada: sumiennie ćwiczyć. Całkiem nieźle wyglądam z tą wagą, więc na święta chętnie będę pozować do zdjęć, mama się ucieszy. :D
Nie chcę robić żadnych planów, schudnę tyle ile zdołam w krótszym lub dłuższym czasie, jednak ta wizja podtrzymuje mnie na duchu. Tak wyglądam przy 70 kg i jest to figura, która w dużym stopniu mnie zadowala:

To znaczy, jest to bardzo dobra baza pod rzeźbienie i wysmuklenie ciała. Już nie mogę się jej z powrotem doczekać!

Niestety, mam nowy rozstęp, na brzuchu, pojawił się znikąd. Póki co jest malutki, ale kurde, nie powinno go tam być i on też dobrze o tym wie. :P
W tym tygodniu ćwiczyłam trzy razy (edit: cztery! właśnie zaliczyłam trening, tak mi się nudziło przy niedzieli!) i dopilnowałam diety w 100%, więc mam pierwszy tydzień zaliczony na 5+!
We wtorek idę na badania krwi pod kątem tarczycy. Mam nadzieję, że jest po staremu i nie będę wymagać większej dawki leków, bo ogólnie czuję się dobrze. Za to strasznie dużo piję (małe porcje co jakiś czas) i dzięki temu pięknie działają mi jelita, pierwszy raz od kilku lat czuję, że jest jak być powinno. :)
Dziennie jest to butelka wody niegazowanej i pół litra mięty, pół litra zielonej herbaty i jeszcze wieczorem jakiś napar z rumianku lub melisy. Razem wychodzi około 3L, a ciągle mi mało. Może warto przy okazji zbadać sobie poziom cukru?