Pamiętnik odchudzania użytkownika:
mlodaMamaWracaDoFormy

No i prosze Państwa dzisiaj wielki dzien a mianowicie moje mierzanko

Waga kiepsko spada w dól bo tylko 1,5kgale za to cm sa laskawe,łacznie stracilam 29cm!!!!  

najwiecej w tali -8cm:) nawet udo ruszylo

Przez ile? niecaly miesiac 

Jestem przeszczęsliwa i mega zmotywowana do dalszych dzialan na polu bitwy i mam nadzieje ze wojne wygram 

wiem ze jeszcze duzo pracy przede mna,ale jak sie widzi efekty swojej pracy to znacznie lepiej idzie wszystko do przodu. Synus spi wiec moge sie pochwalic,ale pewnie zaraz wstanie,dostanie cyca i pedze cwiczyc skalpel 

weeekend zlecial jak z procy,szybko i leniwie:) tylko sobota była zaliczona bo  niedziele kompletna rozpusta, obiad dwudaniowy- oczywiscie u mamusi- serniczek, brak ruch;p 

ale dzis poniedzialek wiec wszystko zaczyna sie od nowa Maly spi ale jakos narazie brak weny do ruszenia tylke sprzed kompa...juz niedlugo mierzenie,ciekawa jestem jak te moje cm bo waga kiepskko spada. Niby karmiac piersia sie chudnie a ja stoje w miejsu,choc pewnie jakbym jadla normalnie to by poszla w gorre,ale tak trzeba sie oszczedzac bo przeciez cala szafa ciuchow za mala stoi. Bardzieh sie oplaca schudnac niz wymienac cala garderobe,wiec do dziela drogie Panie. Dzialajemy razem. Ktos sie dolacza do miesieczego wyzwanie cwiczac jillian M. killer abs? motywacj|I? niedlugo sylwester i napewno kazda chce sie ubraac w czarna mala mini wiec do roboty 

   Załóżyłam konto,żeby motywować się do pracy innymi,co tu duzo mowic                Ale stwierdziłam,że i ja napiszę. Kończę 3 tydzień moich zmagań... ale ile jeszcze przede  mna,oj daaaaleka droga . Ćwiczę codziennie około1h,staram się zdrowo jeśc, nie jem słodyczy,ale efekty widac. Wrzucę zdjecie ,ale jeszcze trochę... Cierpliwości. Jestem mama karmiącą wiec tez nie mogę bez reszty oddac sie diecie,bo synek tez musi zjeść I jak to z małymi szkrabami bywa nie zawsze da mi poćwiczyć bo mama musi do niego lecieć między jednym podskokiem a drugim Ale taki urok bycia mama

Pomiary zrobilam jak zaczynalam swoje zmagania i nastepne w przyszlym tyg,po rownym miesiącu:) zobaczymy czy cos drgnie

Dzisiaj zjadłam: 

na sniadanie; chleb z dynia,słonecznikiem i otrębami- 4 kromki, z szynką i serkiem białym+ herbata z miodem

II sniadanie: serek śmietankowy z rodzynkami i żurawiną + kawa inka z mlekiem

Obiad: zupa krupnik, ryba duszona z warzywami,ryż,surówka z marchewki i jablka

Kolacja: jeszcze nie wiem,ale pewnie mój ulubiony chlebek

Przede mną ćwiczenia,dziś planuje z moją ukochana Tiffany i pewnie standardowo z 150 brzuszków:) Zycze wszystkim powodzenia w naszej wędrówce do idealnej sylwetki Ide popracowac bo ten komp to pozeracz czasu może ma ktoś jakies fajne pomysly na obiad dla mam karmiących to prosze w komentarzu napisac, chetnie pokombinuje cos nowego