8:00 szkl soku pomarańczowego bez cukru
9:00 herbata 400ml zielona i jajecznica 2 jajek z szynka z indyka, 1/2 pomarańcza
11:00 kawa z 2 łyżeczkami cukru
12:00 bułka z serem żółtym pomidorem i ogórkiem
a dalej do 18:00 będą 2 jabłka i pomarańcz
jak wrócę do domu po 18:00 zjem gołąbki chyba, jeszcze nie wiem....
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
paradise.
27 listopada 2011, 11:13kiedyś to było 1000 kcal, potem zwiększyłam.. aż wkońcu liczyłam kalorie... zdrowo się odżywiam, ćwiczę, teraz doszedł basenik :)