Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu z dzisiaj :)

 Od czasu do czasu tak jak obiecałam wypiszę to swoje nieszczęsne menu :P wczoraj były flaczki na obiad które nie wiem dlaczego uważacie za złe ale ok.

Dziś:

śn: 2 kanapki z ciemnego chleba , jedna z wędliną drobiową druga z salcesonem ;d, mandarynka i małe jabłko (365 kcal)

II śn: dwa małe jabłka i mandarynka (110 kcal)

ob: brokuł 150g, kalafior 200gr, mała kanapka z ciemnego chleba  ( 155kcal)

podw: jajecznica z dwóch jajek na wędlinie drobiowej bez tłuszczu, kanapka z ciemnego chleba z prawdziwym masłem !:P  i mandarynka  (405 kcal )

kolacja : kasza manna na mleku (200 kcal)

1235 ;)

Mimo nie pisania dietkę oczywiście trzymam oraz ćwiczę - średnia kalorii od 42 dni to 1355 kcal :)