Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
;* BRZUCH

Jeśli chodzi o mój brzuch to postanowiłam, że zmieniam taktykę bo trochę denerwuje mnie że górna połowę brzucha dietą i ćwiczeniami znacznie poprawiłam, a dolna część jeszcze nie złapała bakcyla robię brzuszki już od połowy kwietnia i dziwiło mnie że tak jest. Najpierw mówiłam sobie dobra Monteki pewnie najpierw ujędrnia się górna część brzucha, a potem w końcu dolna ale doszłam do wniosku, że to najpierw już powinno się skończyć, trwa za długo i poszperałam po forach dla kulturystów nie śmiejcie się nie chce być kulturystką ale sądzę że kto jak kto ale oni się na tym znają. Wyczytałam że przyczyną mogą być nieprawidłowo wykonywane ćwiczenia lub angażowanie tylko części grup mięśniowych ( czyli ćwiczenia które wyrabiają tylko np. górne partie), więc przez najbliższe 2 tygodnie będę robić tylko takie ćwiczenia które angażują głownie dolne mięśnie brzucha, a potem ćwiczenia całego brzuszka  i zobaczę czy  problem to rodzaj brzuszków, czy to może wina przebytej ciąży i mało da się teraz z tym zrobić więc umięśnia się tylko górna partia brzuszka po prostu nie wiem ale mam nadzieje że to nie ta druga opcja bo bardzo zaangażowałam się w akcje mięśnie brzucha i nie chcę myśleć, że efekt mimo włożonego wysiłku będzie połowiczny więc do dzieła;*