- karkówka, kiełbaska, kawałek placka ( pycha- siostra ekstra piecze), ciastka pettit, z 4 pierniki, chlebka nie zliczona ilość z masłem czosnkowym....aj jeszcze coś....i piwo ! dużooooo.Dzisiaj za to się rehabilituje:) dietka pięknie:)
śniadanie:
bułka ziarnista z masłem, pomidorem, jajkiem, cebulą i serkiem ala Kiri.
2 śniadanie:
4 brzoskwinie
obiad : leczo z bułką ziarnistą i ketchupem
kolacja : twaróg z tuńczykiem i śledziem w pomidorach.
aktywność :
Banish Fat Boost Metabolism - 55 minut
30 day Shred -7( za wczoraj) i 8 z 30 - po 25 minut
razem jakieś 105 minut.
Amen.
Pantera05
26 sierpnia 2013, 20:39Wow nieźle ja ćwiczyłam 70 minut i myślę że do 105 to jednak trochę będę musiała poczekać ;) Pozdrawiam