Hej dziewczyny mam pytanie dla tych które ćwiczą na rowerku ile spalacie kcal na godzinę jadąc na najsłabszym obciążeniu? Też jestem posiadaczką rowerka od 2 tyg i codziennie drepcę ;) małe efekty już są, podzielcie się radami i osiągnięciami, ile jezdzicie dziennie? Jakie diety przy tym stosujecie? Miłego dnia i z góry dziękuje za komentarze.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
fitnessmania
30 marca 2017, 13:30A mi się udało zrzucić 6kg, było ciężko, ale udało się, jest coś co może i tobie pomóc, wpisz sobie w google - co na problemy z nadwagą xxally radzi
nataliaqa
9 sierpnia 2016, 09:23Poszukałam artykuł że faktycznie można spalić nawet te 800kcal przez godzinę Aniu :) jest moc idę dreptać ;)
Leilla85
9 sierpnia 2016, 19:45Superrrr :)
Leilla85
8 sierpnia 2016, 21:15Ja obstawiam 500/600 kcal
angelisia69
8 sierpnia 2016, 13:28ile spala to kwestia indywidualna,zalezy od wieku,masy,plci,tetna i stopnia wytrenowania,oraz od obciazenia i szybkosci.Kazda firma rowerka ma inne stopnie ciezkosci i szybkosci,wiec naprawde ciezko sprecyzowac.Ale skoro widzisz efekty,to po co sie zamartwiac ile spalasz?Rob dalej swoje ;-)