Hej!
Dzisiaj w pracy 10,05 km zrobione. Dzisiaj zroilam troche Mel B, pozniej 20 minut cwiczen na spalanie.
Probowalam dzisiaj pilates-zestaw na plaski brzuch. Ale pilates jest strasznie nudny dla mnie...
Postanowilam, ze codziennie wieczorem bede robic plan na cwiczenia na nastepny dzien. Dlatego, ze jak wracam z pracy to zajmuje mi kupe czasu wymyslenie co bede robic..
Na jutro mam zaplanowane sporo cardio, a pozniej rozciaganie. Cwiczen na nogi nie chce robic, bo nadal boli mnie kolano, nie az tak bardzo, ale nie chce zeby bylo gorzej.
Jedzonko dzisiejsze opisalam Wam wczoraj. Jutro na sniadanie planuje kanapki z jajkiem.
Waga dzisiaj pokazala 75,9kg.
mtsiwak
15 sierpnia 2016, 17:47mnie cwiczenia w domu nudza... w grupie zawsze jest wieksza motywacja, rywalizacja i jednak trener jak mnie osobiscie cisnie to jest inaczej... ale to moje zdanie ;) zawsze w domu przy chodakowskiej troche przesadzalam i teraz nawet na sama mysl robi mi sie niedobrze :P
natalkens
15 sierpnia 2016, 18:29Ja na razie mam możliwość tylko na takie ;) pozdrawiam