Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
12 dni I -12cm w obwodach!!!!!!!!

Witam, 

Jestem Dalej aktywna, cwicze ok 30 min dziennie skalpel, nie zawsze wychodzi mi codziennie, bo 

Przez 12 dni wykonalam ok 8 treningow. Efekt ow jako takich wizualnych nie widze jeszcze, ale czuje.

Zreszta pomiary mowia same za siebie 13 listopad - 25 listopad czyli 12 dni I 

-12cm w obwodach !!!!!

Waga 78,3 jest 76,6

Szyje 33,5 jest 34 moze zle zmiezylam, bo bez lustrah mierzylam

Ramie 30,5 na 30

Biust 104 na 102

Talia 87 na 83

Brzuch 106 na 102,5

Posadzilam, a raczej piramidki na uda hp od posladkami 102,5 na 102

Udo 61 na 60

Lydka 37,5 na 36,5

Zamowilam rowniez diete  z bebio.pl. tak jak wczesniej pisalam. Tym razem stawiam na zdrowe zbilansowane odzywianie. Diete kupilam, aby weszly mi w krew te nawyki, laczac z nowymi przepisami. Jestem zbyt lenka, zeby robic to z ksiazka, a cena 99zl nie jest wygorowana za 2 miesiace. 

Pozdrawiam

Jesli macie efekty cwiczen pochwalic sie co I jak czesto robicie