Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Otwarcie ogródków

17.05.2021

• pancakes z żabki z sosem malinowym 
• Makaron 50gr z papryka, fasola I serem camembert
• Makaron 50gr z kotletami sojowym 

Kalorie: 1750 białko 55 tluszcze 40 węgle 220

Mel b pośladki z obciążnikami 1kg x2, 12 tys krokoe

18.05.2021

• 100ml chłodnika
• Mozzarella z jajkami sadzonymi
• Mc muffin i trochę frytek
• Risotto o smaku orientalnym
• Baton proteinowy

Kalorie 1733 białko 83 tluszcze 90 węgle 150

ok 10 tys krokow

19.05.2021

• dwie kajzerki z jajkiem sadzonym
• zupa z porą
• Makaron z pesto i nerkowcami

Kalorie 1700 białko 78 tluszcze węgle 167

Fitnessblender 10min arms i 10 min abs, 12 tys krokow. 

----------

We wtorek zawiozłam zaraz po nocce koleżankę do byłej pracy, by mogła złożyć wypowiedzenie. Cieszę się, lubię czuć się potrzebna, a podziękowaniu postawiła jedyne dostępne jedzenie, czyli maka.  Skusiłam się tylko na muffina i parę jej frytek. Albo aż.

dzisiaj Marek zabrał mnie na obiad do ogródka. Nie wiem, ale jedzenie na miejscu nawet na wietrze lepiej smakuje...