Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Diety ciąg dalszy


Jakoś się trzymam ale łatwo nie jest. Dziś uległam kilku wafelkom tortowym z masą krówkową- ale nie było w nich aż tak dużo kalorii. Chyba jakaś obsesja bo wszędzie sprawdzam ile czego w czym:).
A to dziś zjadłam:
Śniadanie:09:00
bułka grahamka z masłem wędlinką gotowaną i ogórkiem kiszonym+woda
Drugie śniadanie:13:00
miseczka płatków zbożowych z suszonymi owocami i jogurtem naturalnym
Obiad:16:00
sznycle wieprzowe w sosie warzywnym z makaronem pełnoziarnistym+woda
Kolacja:21:10
dwa wafle ryżowe z ryżu brązowego z almette śmietankowym+mały ogórek zielony+woda
  • asiaczekk

    asiaczekk

    30 stycznia 2011, 21:56

    Super menu, powodzenia i oby tak dalej ;)

  • neutrogena

    neutrogena

    30 stycznia 2011, 21:54

    Z tym to bywa różnie ale zazwyczaj udaje się dotrzymać tych trzech godzin. Jadam razem z moim dzieciątkiem:). Dziś spacerek nam się przedłużył i dlatego tak to wyglądało. Smacznego:):):):).

  • SheIsEvil

    SheIsEvil

    30 stycznia 2011, 21:35

    mm. ale smaka sobie zrobilam :D hihi :) polecam jesc IIś po 3 godz;>

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.