Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
58. Septum, bałwan, odwodnienie i inne.

Kompletnie nie mam czasu wolnego, no zwariować można. W sumie wczoraj siedziałem w domu (ale o tym za chwilę), Ale z K., więc za bardzo nie miałem okazji tutaj posiedzieć. Dzisiaj mam właściwie taki dzień, że wreszcie mogę poćwiczyć i poprzeglądać Wasze pamiętniki, ogólnie vitalię. Może też zdążę sobie trochę pograć .

Jeśli chodzi o ćwiczenia w tym tygodniu, to we wtorek byłem na siłowni. No i to tyle :c. Trochę jestem zawiedziony, ale dziś postaram się to nadrobić. Może skuszę się na dłuższe cardio niż 30 minut. Przydałoby mi się, bo ostatnio nieco się rozleniwiłem. A co do jedzenia, to mam wrażenie, że zjadam za dużo cukru. Powinienem bardziej ograniczyć słodkie, chociaż to byłoby dla mnie ogromne wyzwanie.

Ogólnie to zapomniałem się Wam wcześniej pochwalić, że mam swoje wymarzone septum :D. Dostałem je na święta od K. Samo przekłucie dość bolało, ale na szczęście gojenie przebiega bezproblemowo. W sumie to często zapominam o tym kolczyku, tak samo jak o tunelach. Dopiero jak spojrzę w lustro, to przypominam sobie, że istnieją :p. Z piercingu to chciałbym jeszcze mieć zwyczajny kolczyk w nosie, no i przynajmniej jeszcze dwa w lewym uchu. Kiedyś podobały mi się też kolczyki w obojczykach, ale to chyba jest mało praktyczne.

Wczoraj nie byłem w szkole, no i K. nie był w pracy, a wszystko to z winy... wielkiej śnieżycy. Mój autobus nie przyjechał, no a on po pracuje w dekarstwie, więc nie było mowy o pracowaniu w taki dzień. Ulepiliśmy nawet bałwana . Wczoraj miałem też jakiś problem z brzuchem, bo mnie podoblewał, no i prawdopodobnie się odwodniłem. Wczoraj na kolację wypiłem trzy herbaty miętowe, dziś w szkole w jakieś dwie - trzy minuty wypiłem 500 ml soku. Myślałem, że uschnę. o: A w sumie wydawało mi się, że piłem dosyć dużo.

Jedzenie z wczoraj:
~ I śniadanie - pół gotowanej piersi z kurczaka, dwie kromki pieczywa lekkiego z serem żółtym i wędliną drobiową, dwie łyżki surówki z rzodkwi i łyżeczka keczupu;
~ II śniadanie - banan, grahamka z serem żółtym i wędliną drobiową;
~ obiad - rosołek domowy;
~ podwieczorek - wiecznik i twix (ta jedna część );
~ kolacja - warzywa na patelnię i pół smażonej piersi z kurczaka.
Zjadłem w sumie 1411 kcal, 78 g białka, 55 g tłuszczu i 155 g węglowodanów.

No i piszcie koniecznie, co tam u Was ciekawego. :p