Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
15 kilo mniej mój mały sukces

Cześć dziewczyny, chciałabym dziś pochwalić się wam moim małym sukcesem. W ciagu 2 miesiecy schudłam 15 kilo. Z rozmiaru 40 spokojnie wchodze w rozmiar 36:) Zawsze miałam problem z nogami cieżko było mi zrzucic ten tłuszczyk w tym momencie nogi schudly najbardziej a ja czuje, że mój metabolizm szaleje:)

Z wagi 78kg schudłam do 63kg do idealnej wagi brakuje mi 8 kilo mam nadzieje, że do wakacji się uda. 

Co robiłam? jadłam produkty spalające tłuszcz. Jadłam dużo białka ciągle wymyslałam sobie jakies nowe fajnie potrawy. Nie powiem, że przestrzegałam reguł ":jedz do 18" czy "nie siegaj po słodycze" czy też "ćwicz codziennie". mam taką prace w której jestem ciagle na nogach to jest mój trening;p do tego kończe o 18-19 i pozwalałam sobie zjeść coś białkowego. Smażyłam zawsze na oleju kokosowym bo jest super! i można na nim smazyć wszystko nie ograniczać go wcale. Miałam małe grzeszki typu frytki kebab czy też słodycze ale nie wpłyneły na moją diete chociaż może troszke zatrzymały wage na jakiś czas. W tym momencie moja waga ruszyła a ja dalej bede na diecie. Wysyłam kilka zdjec chociaz są one z przed jakis 2 tygodni a z mojej wagi jeszcze troszke zleciało:) 

kiedys:

teraz: