Piątek - czwarty dzień diety i 6 posiłków:
1p. - jajko + tuńczyk
2p. - jajecznica z wędlina z kurczaka
3p. - winogrono + grejfrut
4p. - tuńczyk z jajkiem
5p. - pomidor + sałata + groszek
6p. - pomidor + sałata + groszek
----- Kawa parzona z mlekiem, herbata zielona z maliną, 7 szklanek wody
Sobota - piąty dzień diety i 6 posiłków:
1p. - jajecznica z wędliną
2p. - kurczak z fasolą
3p. - 2 pomarańcze + winogrono
4p. - kurczak z fasolą
5p. - orzechy
6p. - pomidorki
----- kawa parzona z mlekiem, 6 szklanek wody i tu upss było 1 piwo i 3 drinki
Niedziela - szósty dzień diety i 6 posiłków:
1p. - kurczak gotowany
2p. - pomarańcz + jabłko
3p. - kurczak + fasola
4p. - tuńczyk z jajkiem
5p. - pomidor + ogórek + cebula
6p. - pomidor + ogórek + cebula
----- Kawa parzona z mlekiem, kawa rozpuszczalna z mlekiem, herbata Regulavit, 8 szklanek wody
Poniedziałek - siódmy dzień diety + 6 posiłków:
1p. - ser zawijany z szynką
2p. - 2 jabłka
3p. - serek wiejski
4p. - pierś z kurczaka z brokułami
5p. - cukinia + pomidor + cebula + czosnek
6p. - cukinia + pomidor + cebula + czosnek
------ 3 kawy rozpuszczalne z mlekiem, herbata zielona z maliną, 8 szklanek wody
Wtorek - ósmy dzień diety i 6 posiłków:
1p. - jajko + łosoś
2p. - pomidor + cebula + ogórek
3p. - pierś z kurczaka z jakiem smażone bez tłuszczu
4p. - serek wiejski i trochę orzechów ziemnych
5p. - jajko + łosoś
6p. - warzywka mrożone robione na parze
----- 3 kawy rozpuszczalne, herbata Regulavit, 6 szklanek wody
Wiem, że nie zapisuję się tutaj codziennie jak obiecałam, ale wszystko mam w zeszycie i mogłam to teraz nadrobić. Na razie cały czas trzymam się dietki, ale nadal bez ćwiczeń niestety:(((. Jak skończę dietę to się zważę i dam Wam znać, czy coś mi ubyło.
Życzę Wam miłego dzionka i mocno Was całuję:)))
KAROTKA85
20 marca 2011, 15:04no naprawde sporo ciebie nie bylo.A te 4kg to napewno szybko zrzucisz bo to pewnie w wiekszosci woda.Takze nie przejmuj sie.ja caly czas cwicze i jakos waga mi nie schodzi bo chyba za duzo jem i do tego jeszcze slodycze i waga stoi.Moje nastepne wazenie bedzie ostatniego dnia miesiaca.buziaki
Nussi
8 lutego 2011, 09:45widzę, ze świetnie ci idzie! mam nadzieje, że dalej się tak dzieje bo dziś 8 a wpis z 2 lutego ;p kiedy kończysz tą dietę ?