Kilka dni zdrowego odżywiania, a już świruję! Nie mogę się doczekać kiedy zgubię te 20kg i będę wyglądać jak top model! A co ... mając 180cm wzrostu i świetne proporcje wszystko jest jak najbardziej do zrobienia. No dobra... może i trochę się powyginałam... nieznacznie... ale z nogami nic nie robię :P Jeszcze tylko 4 miesiące będę dwudziestoparolatką, później zmiana kodu na 3 z przodu i wierzę, że rozmiar też poleci na łeb, na szyję. Koszulki ubrane tylko do zdj. czarna w kotki to M więc chcę do niej trochę schudnąć, żeby się nie rozciągnęła, a biała jest za obcisła na publiczne paradowanie w niej
89,4 kg
Śniadanie: Owsianka i kawa zbożowa. Szczerze to nie mam pomysłu na inne śniadanie, bo na pieczywo nie mam ochoty, a to danie jest całkiem dobre.
Przekąska: Green smoothie & mango
Obiad: Zupa pomidorowa & frytki batatowe z sosem czosnkowym, vege kotlety i szpinak
Kolacja: Nie wiem... Będę w pracy na nockę, więc pewnie zmajstruję sobie jakąś sałatkę
U nas 15*, pełne słońce, drzewa zaczynają kwitnąć, jest ciepło, w tym tygodniu miałam wyjątkowo mało godzin w pracy, więc podładowałam się pozytywną energią i trochę się zresetowałam, od razu czuję się lepiej, a już byłam pewna, że mam początki depresji.
gawronek88
14 marca 2017, 14:15Ale jedzonko kolorowo wygląda - super! :-) Na pewno nie długo osiągniesz swój cel.
angelisia69
11 marca 2017, 16:13jej wzrost to twoj ogromny plus,dzieki temu wogole tej wagi nie widac!!Jak jeszcze schudniesz to naprawde modeleczka bedziesz ;-) ale twoj facet to chyba z 1,90cm minimum? smaczne jedzonko,ja wogole chleba nie jadam(1-2bulki na miesiac)tez wole "miseczkowe sniadania" Super ze pogoda dopisala i humorek wrocil
Nocna_Furia
11 marca 2017, 17:06prawie 1.90 :D 3cm mu zabrakło, ale nie jest źle. Fakt wzrost wygrałam na loterii :)
flos1977
11 marca 2017, 15:13Piekna figura :) ja tez trzaskam owsianke codziennie (na mleku migdalowym z maslem orzechowym, bananem,
flos1977
11 marca 2017, 15:14Hemp seeds i siemieniem. Dluuuugo potem nie jestem glodna. A po kanapkach prawie zaraz :)
Nocna_Furia
11 marca 2017, 15:17Ja po kanapkach czuję się jakoś tak ciężko, nawet jak kupuję bezglutenowy w Tesco, odkąd całkiem odstawiłam pieczywo jest o niebo lepiej, zostaje mi owsianka :) Po powoli przechodze z wegetaianizmu na weganizm :) więc sporo produktów już odpada
Rina_91
11 marca 2017, 14:13Ładna masz figurkę, z takim wzrostem waga 80 kg nie razi w oczęta
Rina_91
11 marca 2017, 14:13Miało być 90
Nocna_Furia
11 marca 2017, 14:40Marzy mi się już 80 :) Dziękuję