Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
11/46 Co tam brzuch, liczą się nogi!



Kilka dni zdrowego odżywiania, a już świruję! Nie mogę się doczekać kiedy zgubię te 20kg i będę wyglądać jak top model! A co ... mając 180cm wzrostu i świetne proporcje wszystko jest jak najbardziej do zrobienia. No dobra... może i trochę się powyginałam... nieznacznie... ale z nogami nic nie robię :P  Jeszcze tylko 4 miesiące będę dwudziestoparolatką, później zmiana kodu na 3 z przodu i wierzę, że rozmiar też poleci na łeb, na szyję. Koszulki ubrane tylko do zdj. czarna w kotki to M więc chcę do niej trochę schudnąć, żeby się nie rozciągnęła, a biała jest za obcisła na publiczne paradowanie w niej

(bomba)

 (bomba) 89,4 kg

Śniadanie: Owsianka i kawa zbożowa. Szczerze to nie mam pomysłu na inne śniadanie, bo na pieczywo nie mam ochoty, a to danie jest całkiem dobre. 


Przekąska: Green smoothie & mango


Obiad: Zupa pomidorowa & frytki batatowe z sosem czosnkowym, vege kotlety i szpinak


Kolacja: Nie wiem... Będę w pracy na nockę, więc pewnie zmajstruję sobie jakąś sałatkę

U nas 15*, pełne słońce, drzewa zaczynają kwitnąć, jest ciepło, w tym tygodniu miałam wyjątkowo mało godzin w pracy, więc podładowałam się pozytywną energią i trochę się zresetowałam, od razu czuję się lepiej, a już byłam pewna, że mam początki depresji.

  • gawronek88

    gawronek88

    14 marca 2017, 14:15

    Ale jedzonko kolorowo wygląda - super! :-) Na pewno nie długo osiągniesz swój cel.

  • angelisia69

    angelisia69

    11 marca 2017, 16:13

    jej wzrost to twoj ogromny plus,dzieki temu wogole tej wagi nie widac!!Jak jeszcze schudniesz to naprawde modeleczka bedziesz ;-) ale twoj facet to chyba z 1,90cm minimum? smaczne jedzonko,ja wogole chleba nie jadam(1-2bulki na miesiac)tez wole "miseczkowe sniadania" Super ze pogoda dopisala i humorek wrocil

    • Nocna_Furia

      Nocna_Furia

      11 marca 2017, 17:06

      prawie 1.90 :D 3cm mu zabrakło, ale nie jest źle. Fakt wzrost wygrałam na loterii :)

  • flos1977

    flos1977

    11 marca 2017, 15:13

    Piekna figura :) ja tez trzaskam owsianke codziennie (na mleku migdalowym z maslem orzechowym, bananem,

    • flos1977

      flos1977

      11 marca 2017, 15:14

      Hemp seeds i siemieniem. Dluuuugo potem nie jestem glodna. A po kanapkach prawie zaraz :)

    • Nocna_Furia

      Nocna_Furia

      11 marca 2017, 15:17

      Ja po kanapkach czuję się jakoś tak ciężko, nawet jak kupuję bezglutenowy w Tesco, odkąd całkiem odstawiłam pieczywo jest o niebo lepiej, zostaje mi owsianka :) Po powoli przechodze z wegetaianizmu na weganizm :) więc sporo produktów już odpada

  • Rina_91

    Rina_91

    11 marca 2017, 14:13

    Ładna masz figurkę, z takim wzrostem waga 80 kg nie razi w oczęta

    • Rina_91

      Rina_91

      11 marca 2017, 14:13

      Miało być 90

    • Nocna_Furia

      Nocna_Furia

      11 marca 2017, 14:40

      Marzy mi się już 80 :) Dziękuję

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.