Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
20/46 Ruszing duping

Pierwszy dzień wiosny spędzam aktywnie bardzo:

5.20 pobudka: Kawa z Ukochanym
6.15 ćwiczenia: rozgrzewka + 35min rowerka stacjonarnego przy filmikach motywacyjnych z Gregiem / prysznic
7.00 śniadanie: owsianka bananowo - czekoladowa
7.30 szybki marsz (20min) na stacje + ze stacji do pracy (15min)

9.00-14.00 Praca (w między czasie zielone smoothie)
14.00 (powtórka z 7.30- ta sama trasa)

15.30 Obiad: ryż z warzywami w curry

16.30 powrót do pracy i znów marsz na stację

18.00-23.00 Praca
00:30 Prysznic i spać

Pracuję w restauracji, wiec jestem cały czas w ruchu (siedzę właściwie tylko w metrze, a to też nie zawsze)

Dziś do domu wróciłam cała zmoknięta i przewiana, choć pogoda nie dopisuje trwam we własnych postanowieniach mając cały czas przed oczami cel!

Wczoraj kupiłam sobie strój do ćwiczeń:

Wracam do pracy.