Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2 dni obżarstwa


No masakra w sobotę zjadłam jakieś 2200 kalorii ale miałam sporo ciężkiej pracy za to wczoraj odwiedziła mnie znajoma z kawałem placka drożdżowego z rabarbarem i kruszonką. Pożarłam kilka kawałków, nie mogłam się powstrzymać,uwielbiam rabarbar. Potem my ze swojej strony dołożyliśmy do tego pizzę. Miałam zrobione warzywa ale wyszła mi taka breja że wstyd było to zaproponować. Tym sposobem w niedzielę pochlonelam ze 3500 kalorii. Dziś chciałabym zrobić post, tylko o wodzie i tak się zastanawiam czy dałabym radę przetrwać. W najgorszym razie jak już nie będę mogla wytrzymać zjem tą warzywną breję😭 Muszę znaleźć sobie dziś dużo pracy żeby się ruszać i nie myśleć o jedzeniu

  • Użytkownik4084899

    Użytkownik4084899

    31 sierpnia 2020, 11:18

    Dieta nie ma polegać na katowaniu się, nie rób sobie postów gdzie pijesz tylko wodę. Jedz normalnie ale licz kalorie i ruszaj się. Wpadki każdemu się zdarzają i przez te dwa dni nie przytyjesz nagle 10kg :)

    • Noir_Madame

      Noir_Madame

      31 sierpnia 2020, 13:46

      A oglądałaś taki film " Post i długie życie" Polecam tak żeby zobaczyć że nie wszystko jest białe lub czarne. Post jest zdrowy

    • Użytkownik4084899

      Użytkownik4084899

      31 sierpnia 2020, 14:55

      O, nie widziałam :) chętnie obejrzę

    • Noir_Madame

      Noir_Madame

      31 sierpnia 2020, 15:41

      Tychy filmów jest dużo mi chodziło konkretnie o ten, kurczę tu nie mogę dodać zdjęcia ani linku więc dodałam wpis

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.