Zawzięłam się, zmniejszyłam ilość węglowodanów do 100 i nieco poniżej,jem 2 posiłki dziennie. Staram się żeby mieć przynajmniej 12 godzinną przerwę nocną w jedzeniu. Dziś uda się 14 godzin. Na śniadanie 5 jajek na miękko, jeszcze zastanawiam się czy zjeść do tego bułkę.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
