Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Mój IF


Działa cuda, okazuje się że niska insulina powoduje że o jedzeniu zaczynam myśleć dopiero o 14 czasem jem dopiero o 17. Uwielbiam zdrowie niejedzenie. Wyszłam z matrixa.

  • agazur57

    agazur57

    9 października 2022, 19:59

    a badałaś insulinę w takim przypadku? Ja mam tak, że mogę bardzo długo nie jeść i głodu nie czuję, glukozę mam wtedy przez kilka godzin na tym samym poziomie. Podejrzewam, że insulinę mam wtedy wystrzeloną.

    • Noir_Madame

      Noir_Madame

      9 października 2022, 21:05

      Ale podejrzewasz czy badalas?

    • agazur57

      agazur57

      9 października 2022, 21:28

      Podejrzewam

  • silvie1971

    silvie1971

    8 października 2022, 11:44

    Pierwsza rzecz o której myślę po obudzeniu to to, że jestem głodna

    • Noir_Madame

      Noir_Madame

      8 października 2022, 14:10

      Też tak miałam ale odkąd stosuję zdrowe niejedzenie głód czuję dopiero koło 12 ? Ale też nie traktuje tego jako sygnał do jedzenia

  • sarunia66

    sarunia66

    8 października 2022, 11:09

    Zazdroszczę :)) ja jestem głodna od rana buuu a też bym chciała zaczynać jeść duużo później .

    • Noir_Madame

      Noir_Madame

      9 października 2022, 04:00

      Ograniczaj węglowodany, to nie jest prosta rzecz ale da się.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.