Tak! Tak! To dopiero tydzień z ćwiczeniami, a...
talia: 71 (-2cm)
brzuch: 84 (-1cm)
udo: 56 (-1cm)
biodra: 93 (bez zmian)
piersi: 98 (bez zmian)
ale i tak się jaram, bo to tylko tydzień, żadnej diety, a po centymetrze już widać! Dlaczego ja głupia nie wpadłam na to wcześniej? xD ĆWICZENIA! To jest klucz do sukcesu!
A ja mam PMS... Ogólnie to jest tak, że okres może nie przyjść do mnie w ogóle, bo brałam sterydy i zapewne to namieszało w moim organiźmie. PMS jest, ale czy okres będzie? Oto jest pytanie! (sterydy, 2 antybiotyki, choroba przez ponad 3 tygodnie - to robi swoje) Biorąc pod uwagę, że przerwa w tabsach kończy mi się w piątek, to @ mogę nie ujrzeć w tym miesiącu wcale. ^^
edit:
Dzisiaj za mną:
30minut dywanówek w tym:
1minuta podskoków
1minuta "sprintu" w miejscu
100 brzuszków
po 50 brzuszków skośnych
2 minuty kocich grzbietów
po 2 minuty wymachów nogami w pozycji leżącej
ćwiczenia na uda
2minuty przysiadów
10minut hula hop
dalej nie pamiętam, ale było tego wszystkiego w sumie 30minut xD
ryjku
5 lutego 2013, 01:34cycki Ci nie spadają? oooo zazdroszczę
Julia551
4 lutego 2013, 19:58No uda to ci zazdroszczę!-fajne masz te wymiary;)
smoczyca1987
4 lutego 2013, 16:20też bym chciała tyle mieć w talii i udzie!! :((
Sihir
4 lutego 2013, 13:15ja do brzucha od początku nic nie miałam :D tylko uda męczę..
KalinaS
4 lutego 2013, 12:32no niestety mam dziadków pracujących ale nawet nie wiesz jak bym chciała odsapnąć.....
Nejtiri
4 lutego 2013, 11:26Gratuluję! ĆWICZENIA TO PODSTAWA!! Sama żałuję, że tak późno to zrozumiałam..ale teraz już mamy klucz do sukcesu w rękach (mięśniach ;) ) i musi nam się udać! Mimo wszystkich przeciwności!! :***
Sihir
4 lutego 2013, 11:15ale obejrzałaś zdjęcia? obejrzałaś? :D przyjrzyj się brzuchowi :3
NaMolik
4 lutego 2013, 10:43Tak jak pisalam teraz bedzie jedno, a potem wstawi sie 2 i bedzie dobrze, ale póki moga niech sobie razem spia :) chyba ze beda sobie przeszkadzac to odrazu wstawie 2 :)
NaMolik
4 lutego 2013, 10:26Gratuluje spadku, a jak pieknie bedzie za miesiac , dwa!!!
Gryssia
4 lutego 2013, 10:20Ja to bym sobie najbardziej chciała uda odchudzić eh :( Ale pięknie Ci spadają. Tak na prawdę 2-3 cm w obwodach już widać :)
Julia15
4 lutego 2013, 09:35Gratuluję :)
zuzannaanna
4 lutego 2013, 09:01dziękuję i gratuluję spadku cm! też się muszę w końcu pomierzyć eh
Iwantbeperfectt
4 lutego 2013, 08:53gratulacje iby tak dalej! :))
jankaq
4 lutego 2013, 08:42zdjęcia to były glównie buźki mojego M., mało jest pejzazu. Bardzo ładnie Ci leca centymetry. buziaki. Miłego dzionka