Tak wiec nadsżedl ten dzien kiedy trzeba bylo stanac na wage. I bylo to wydarzenie, ktore nastroilo mnie bardzo pozytywnie na caly dzien. Jakby na to nie patrzec, zgubilam?! 2.2 kg. To chyba sporo jak na jeden tydzien, chociaz pilnowalam sie i cwiczylam codziennie:)
Tak mnie to cieszy, ze az chce mi sie myslec co bede jadla w kolejnych dniach chociaz to czasochlonne. Musze jednak przyznac, ze pomysl z mozliwoscia wymiany produktow. W diecie IGPro jest wspanialy. Jem rzeczy, ktore lubie lub ktore akurat mam w domu. Uczy tez myslenia o tym co i jak sie je wiec po prostu rewelacja!!!
Dzisiejsze menu dla porzadku: 2 wafle ryzowe z chudym serem i dzemem, borowki, jogurt jablkowy, 2 mandarynki, losos wedzony, jajko, salata lodowa, pomidorki koktajlowe, 2 kromki chleba zytniego, 4 placuszki z cukini, crunchy bananowe z mlekiem.
+2 kawy, 2,5 l wody, herbata zielona:)
Wciaz nie moge uwierzyc, ze jedzac to wszystko sie chudnie, a jednak!
studentka_UM_Lublin
1 sierpnia 2014, 22:52Gratuluje spadku wagi!!! Brawo! I taka dieta jest najlepsza, jesz to co lubisz i chudniesz.. Życzę dalszych sukcesów. Powodzenia! ps. mam prośbę. jeśli będziesz miała chwilkę i będziesz mogła wypełnić prowadzoną przeze mnie ankietę na temat nawyków żywieniowych to będę wdzięczna. dzięki z góry. tutaj masz link: https://docs.google.com/forms/d/1R8tyVMBmJwI7uaHp3uh9kjP158DKPLkHUg6rM076gdI/viewform