Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Staram się... być grzeczna :)

Wczoraj:
9:00 Omlet z szynką + ketchup
11:00 Garść orzechów + kakao
13:00 Maślanka chyba 500 ml
15:30 Gotowany kurczak, 2 ziemniaki + pomidorki koktajlowe
18:20 2 kromki ciemnego chleba z : twaróg z miodem, bananem i pestkami słonecznika.

Wypiłam około 2 l wody /herbaty bez cukru.
Rano 1 kawa z mlekiem i łyżeczką cukru. ( Nałóg bez którego nie funkcjonuje :P)
I przyznam się ze zeżarłam raffaelo ale tylko jedno! i 3 cukierki jakieś tam ( z nudów w pracy )


Dzisiaj:
9:00 Omlet z kurczakiem gotowanym + ketchup
12:00 Jabłko i garść orzechów

Wypiłam już 600 ml wody....
Reszta potem teraz sprzątanko!