Hejka!
Jestem tu nowa ale bynajmniej nie nowa w odchudzaniu.
Bez zbędnych wstępów- chcę sie ogarnąć. Czuję się źle w swoim ciele, czuję się gruba mam milion kompleksów. Po prostu jestem gruba, odgradzam sie od innych przez to co powoduje moją samotność. A samotność powoduje że jestem smutna, mam stany depresyjne i...jem. Takie kółko nienawiści wobec samej siebie.
I już nie mogę tego znieść. Chcę być zmianą w swoim życiu. A gdzie najłatwiej się w zmianach wspierać? Tamgdzie ludzie mają podobne problemy!
Wrzucam fotkę z dziś i chcialabym to robić co tydzień bo moja motywacja ma tygodniowy zasięg.
Zatem jestem. Mam plan robić plan tygodniowy(wiadomo małymi kroczkami do celu).
Tydzień 1 08.01.2017-13.01.2017:
- waga spadnie do 100,5
- 3 razy pójdę na fitness
- będę jeść 5 zdrowych posiłków.
- wstawię fotkę po tygodniu.
zapomnialamnazwy
6 lutego 2017, 23:27Nie wyglądasz na swoje kilogramy! ;-) Powodzenia i przede wszystkim wytrwałości! ;-)
CookiesCake
23 stycznia 2017, 12:57Halooo, jesteś tam? :)
agababajaga3
10 stycznia 2017, 08:44Powodzenia!
pocahontas15
8 stycznia 2017, 00:23Ile masz wzrostu? Wyglądam podobnie, a ważę 74 kg :) Powodzenia :)
LastChance2016
7 stycznia 2017, 21:40Ja przy mojej wadze (75 kg) wyglądam tak jak Ty, także nie ma źle :D początki są trudne, ale daj sobie chociaż 3 tygodnie na próbę... Potem będzie lepiej :)
CookiesCake
7 stycznia 2017, 21:02Trzymam kciuki, na początku waga będzie ładnie spadać co doda Ci motywacji ;)
Ashee.
7 stycznia 2017, 20:51Powodzenia !!!:)
Oleczka123
7 stycznia 2017, 20:14Powodzenia!!!! Da się :) mnie się udało 29 kg wykurzyć z mojego zycia zajęło mi to 11mcy ale się udalo teraz będę rzeźbić... zbieram sie do tego hehehe A tobie kochana wytrwałości:)
Ta-Zuza
7 stycznia 2017, 19:57Teraz będzie z górki! Tutaj nigdy nie będziesz sama:) Powodzenia!
Akane_2010
7 stycznia 2017, 19:57Nie wiem , która to twoja próba , ale do roboty. Znam ten stan kompleksów. Znam wszystko co czujesz ;) Byłam cięższa ;) Jednak odradzam wrzucanie fotek co tydzień. Może co miesiąc? Aby te efekty były bardziej widoczne. Nie chciałabym abyś się zniechęciła bo nic na zdjęciu po spadku jednego kg nie zobaczysz. To bywa dołujące. Jednak już po tych 3-4 można coś dostrzec. Powodzenia ;)
BozaKrowa
7 stycznia 2017, 19:54Powodzenia :)