Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Powiedzcie jak to jest.....

ojej.. teraz dopiero zobaczyłam z jakiej daty jest ten wpis!

Szczerze mówiąc mnie motywuje m.in. to, że skoro wykupiłam dietę, dałam za nią te 2 stówy to szkoda mi każdego dnia, w którym zgrzeszę i zjem coś spoza diety lub nie zrobię ćwiczeń z planu fitness. Mnie motywuje właśnie to i to, że efekty są wg obietnic. Vitalia "obiecała mi" chudnięcie 1 kg na tydzień i praktycznie zawsze jak się trzymałam diety i ćwiczeń to rzeczywiście co tydzień byłam kilo chudsza. To mmnie niesamowice motywuje, żeby nie grzeszyć niczym i żeby trzymać się diety! A poza tym głodna na tej diecie nie chodzę więc jest mi nawet.. łatwo. Pozdrawiam i ze swojej strony polecam dietę Smacznie Dopasowaną. Na mnie działa :) (Do tej pory różne Mż itp na mnie nie działały, lub źle je stosowałam, lub po prostu co chwilę się poddawałam i zaczynałam od nowa, od jutra, itp. i było tycie w efekcie zamiast chudnięcia)

Kochana grunt to pozytywne myślenie, najważniejsze żeby w głowie sobie to wszystko poukładać !!! Ja do czasu diety nie pamiętam jednego dnia żeby nie zjeść czegoś słodkiego, nie mówiąc o słodzeniu herbaty, czy wyjadaniu dziecku słodyczy ... itd. na diecie jestem 6 tydzień i szczerze nie zjadłam NIC słodkiego i o dziwo da się przeżyć, a samopoczucie jest świetne :)))) Ja łykałam chrom ze sproszkowaną pszenicą (Fibercrome), który obniża łaknienie i zmniejsza apetyt na słodyczen poprzez regulowanie poziomu glukozy we krwi, mnie to pomogło. Trzymam kciuki, na pewno będzie dobrze :)))) Pozdrawiam