Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Przebiegłam 10 km!

Właściwie to już wczoraj - pyknęłam moją pierwszą dyszkę. Czuje się teraz prawdziwym biegaczem .


O tak właśnie chłopaki z gifa cieszą się razem  ze mną XD.

Właściwie - nie było bardzo ciężko, chociaż może trochę ciężej niż myślałam. Po bezproblemowym 8,5 km trochę za szybko pobiegłam początek trasy. Za późno też zjadłam ostatni posiłek przed biegiem - ale to są błędy z których trzeba wyciągać wnioski. Co dalej? Muszę jeszcze trochę "rozbiegać" te 10 km, rozłożyć sobie racjonalnie siły i starać się stopniowo zwiększać tempo.
Chciałabym też przebiec tą trasę ze sprzętem w postaci zegarka rejestrującego tempo, puls i km - żeby wiedzieć na czym stoję.
MUSZĘ tez pomyśleć o lepszych butach - jakoś po 8 km zaczęły mnie lekko obcierać chyba czas na wizytę w profesjonalnym sklepie dla biegaczy - skoro już teraz należę do ich grona.

Później... się zobaczy