śniadanie - pół bułeczki z dynią + ser żółty i wędlina
obiad - zupa cebulowa z grzanką
podwieczorek - batonik muesli (25g - niecałe 3g tłuszczu)
kolacja - paróweczki drobiowe + tosty z otrębów i jogurtu
Żadnego obżerania się = krok do przodu
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Zuuzkaaa
21 listopada 2011, 14:21powodzenia!:)