Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Się porobiło.. -strach jeździć. |6.


Zaczynam nie lubić vitalii..
Żal mi konta, wszystkich wpisów, toż to kawał mojej historii. Z tych względów chyba nie usunę, ale czas na mniej obfite w osobiste treści wywody.
A teraz, cholera, nawet nie dadzą wejść do wpisów coby trochę cenzury wprowadzić!
Stanowczo protestuję przeciw takim zagrywkom!

Kajaki się udały, impreza przeciągnęła się do poniedziałku.
Słucham Beatlesów, jem ładnie, ćwiczę też ładnie- może coś z tego będzie.


21.O7.2O1O
8.25- 1,5 kromki z wędliną, pomidorem i cebulką
11.3O- 1 naleśnik z serem + łyżka jogurtu naturalnego
15.OO- grillowany mielony, parę ziemniaków, gotowana fasolka szparagowa, trochę ketchupu
18.OO- 1 jajko na twardo, fasolka szparagowa z łyżeczką parmezanu, ok. 2 łyżek mizerii z jogurtem naturalnym
 zielona, woda

brzuszki- 2OO
skakanka- 1 OOO
jogging- 31 minut


© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.