Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Miesiąc diety - zmiana paska :)

Cześć Kochane! 

Pierwszy miesiąc zmagań o lepszą sylwetkę za mną, więc czas pochwalić się rezultatami  Najważniejsze - waga na dziś: 93 kg (nawet nieśmiałe 92,9)  Szkoda, że nie znam dokładnej wagi początkowej, ale w ciągu miesiąca na pewno udało mi się schudnąć 4 kg  Jestem mega zadowolona, bo chudnę tak, jak sobie zaplanowałam - 1 kg na tydzień. 
Do pozostałych zmian, które zauważyłam przez ubiegłe 30 dni należą:

- lepsze samopoczucie i więcej energii w ciągu dnia: rano wstaję rześka i gotowa do działania, nie potrzebuje już kawy ani 2 godzin na wybudzenie, a do tego nie chce mi się spać w ciągu dnia

- znaczna poprawa cery: mimo miesiączki nie miałam ani jednej krostki,  znikły też zaczerwienienia typowe dla mojej cery naczynkowej. Zasługi przypisuje redukcji kawy i przede wszystkim koktajlom na bazie pietruszki i szpinaku

A więc kwiecień mogę zaliczyć do udanych  Przede wszystkim udało mi się wypracować nawyk jedzenia o regularnych godzinach - co 3 hNie odmawiam sobie wszystkiego, ale jem z głową, nie przekraczam limitu kalorii i to działa!! 

W maju muszę popracować jeszcze nad: większą ilością wypijanych płynów i w końcu wskoczyć na 2 lity dziennie oraz, co najważniejsze, ćwiczeniami!!!!! 

Życzę wszystkim pięknego, słonecznego maja i duuuuuuużych spadków