10.03.2022 g. 00:45
Cześć!
Nie mogłam spać. Postanowiłam więc zrobić coś ze swoim życiem? Czy to właśnie ten moment, w którym uświadamiam sobie, że coś trzeba zmienić? Chyba tak. Chciałabym przede wszystkim łatwiej funkcjonować i lepiej się czuć. Być może zdrowie też się poprawi, mam taką nadzieję. Co planuję? Schudnąć z głową i na stałe. Nauczyć się zdrowo odżywiać i przede wszystkim odstawić mój narkotyk, którym są słodycze.
Zapewne niejedna z Was zmaga się z podobnym problemem. Wiem, że w grupie damy radę i będzie łatwiej. Chcę dzielić się z Wami moją wiedzą, przepisami i przemyśleniami, które jak sądzę, teraz będą pojawiały się coraz częściej.
Buziaki!
dzanulka
11 marca 2022, 14:34Pięknie! Ja w zeszłym roku w styczniu doznałam jakiegoś nagłego "olśnienia" i powoli zaczęłam wprowadzać małe zmiany i nawet nie wiem, kiedy u mnie 25kg zeszło.. Teraz etap jesienno-zimowy stoję, ale też nie tyje, chociaż aktualnie jem różnie:) Wiosna mam nadzieję, że ruszy waga w dół.. Trzymam kciuki za ciebie!
PACZEK100
10 marca 2022, 20:23Powodzenia!
Julka19602
10 marca 2022, 06:08POZDRAWIAM I POWODZENIA
Julka19602
10 marca 2022, 06:08Witaj w klubie. Życzę powodzenia . Ja też wzięłam się za siebie. Od 2 dni mam dietę od specjalistka i niestety dużo wegli/ chleba/ nie jadłam tyle dziennie ale skoro byłam bez chleba to może przewrotnie losu schudnę z chlebem. Porcji 5 i dość spore. Mało zup a uwielbiam.
ognik1958
10 marca 2022, 04:48Kochana...niech będzie tak słodko ale ups!!!! tylko w ...teksciku ups!!!🙏🏼.Masz sporo do zwalenia to fakt😥 ale koleżanko łatwizna !!!! możesz być lżejsza o te 30 kg tak z paluszkiem w d.... no może na kijkach NW i to tylko do wakacji no powiedzmy do września to tez fakt bo...ja to już wypraktykowałem bojem 🙋🏼♂️ no tylko trza poddać sie rygorowi tego co sie je czyli te 1,5-2 tysi kal no i jakies cwiczonka na spalanie cóz ja uwazam za bezpieczne i wydajne marsze z kijkami NW i to codziennie do pracy lub rekreacyjne taak z 10 km i ..warto by to raportowac w twoich bilansikach taak przynajmniej co tydzień . a dietka cóz najlepiej od Pan Vitalijek co to licza i kalorie i skład i żeby można było to ze smakiem wszamać Hmm...wpadnij do mnie za mnie liczy i podpowiada Pan Excel i..do przodu i...w dół nie chwaląc się 40 kg w roczek czyli do końca wakacji można a przy tym jesteś taaka młoda i...zakochaj się 🙆🏼♂️motyle w brzuszku czynią cuda ups!!! to tez fakt 😜 no i... powodzenia Tomek😀😀😀