Mój ulubiony kalkulator kalorii
http://kalkulatorkalorii.net/kalkulator-spalania-k...
Miałam zaplanowany lekki dzień ,a wyszło MEGA.Przyszła znajoma i poszłyśmy jeszcze na spacer, a że lubimy szybko chodzić to jeszcze dorzuciłam do bilansu kalorycznego.
| Aktywność | Czas trwania | Spalone kalorie | |
|---|---|---|---|
| 1 | Chodzenie (umiarkowane tempo) | 60 min | 255 |
| 2 | Jazda na rowerze (19-22 km/h) | 70 min | 681 |
| Podsumowanie: | 130 minut | 936 | |
.Alice.
21 sierpnia 2014, 12:19Nigdy nie umiałam liczyć kalorii, nawet tych spalanych, kiedyś na stepperze miałam licznik, ale popsuł się, teraz po prsotu ćwiczę i nawet nie myślę ile spaliłam kalorii ale zawsze licze na to że sporo :)
gillian1966
21 sierpnia 2014, 09:23mnie te spalone kalorie też motywują :D
Betka74
20 sierpnia 2014, 13:18Dałaś czadu z ruchem, wspaniale!:) A mnie wczoraj wszystko bolało i nie miałam ochoty na dodatkowy ruch, za to na jedzenie miałąm podwójną ochotę.:]
tirrani
20 sierpnia 2014, 00:36:) przyjemna aktywność