Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień trzeci sniadanie


Spadku wagi  po dwóch dniach na około 1000 kcl nie widać, może nawet jest parę deko więcej. 

A jak mówię, że tyję od powietrza i wody to nikt mi nie wierzy...  

Postanawiam nie załamywać sie narazie. Zjadłam moje pierwsze śniadanie. Naparsteczek mleka 1,5% do kawy i trzy żytnio-razowe kanapeczki bez masła za to z pastą z zielonego groszku i makrelą. Wyszło bez mała 300 kcl. 

Super, tylko, że już myślę o drugim śniadaniu i nie wiem czy cieszy mnie te pozostałe 700kcl do zagospodarowania, czy martwi 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.