Dziś na śniadanie zjadłam kromkę razowego chleba z serkiem do smarowania fit i wypiłam czerwoną herbatę. Na drugie śniadanie banan, obiad - kiełbaski drobiowe-wieprzowe. Kolejny posiłek to polędwiczki z kurczaka smażone na patelni bez tłuszczu w przyprawach. I na kolację serek danio fit. W ciągu dnia wypiłam szklankę świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy i wodę. Bardzo dużo chodzę, robię przysiady, ogólnie jestem z siebie zadowolona. Jedynie muszę popracować nad urozmaiceniem obiadów jednak teraz nie za bardzo mam na to czas.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
