Śniadanie ok. 10 . 00
prawie cały jogurt naturalny
1 banan
1 gruszka
-------
lód na patyku, banan
Obiad ok. 14. 20
rosół z makaronem
ziemniaki z kilkoma kuleczkami z mięsa mielonego
ok. 17 - kilka ogórków, jajko gotowane , dwie kuleczki z mięsa mielonego
TRENING 5 zaliczony, ok. 1,5 h jazdy rowerem, 50 przysiadów, 50 brzuszków - zdyyycham :(
ale to takie pozytywne uczucie :P
