Trzymałam się i nie dawałam zachcianką na słodkie i w końcu uległam, od razu humor poprawiony ![]()
pasek Milki z orzechami działa cuda na mój PMS ![]()
Oby jutro nie był potrzebny kolejny pasek ![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
pasek Milki z orzechami działa cuda na mój PMS 
Oby jutro nie był potrzebny kolejny pasek 
Menu:
Śniadanie: pół bułki pszennej z masłem wędliną drobiową i ogórkiem, kawa zbożowa z mlekiem
Obiad: kurczak z ryżem i warzywami
Podwieczorek(po treningu): 2 ciastka owsiane kakaowe Sante, ryż na mleku ok. 3 łyżki z łyżeczką dżemu porzeczkowego, kawa 2w1
Kolacja: 2 kromki i piętka grahama z serem żółtym, masłem i pomidorem
Przekąska: pasek czekolady z orzechami
Aktywność:
Insanity Cardio&Resistance 40min
Insanity Asylum Relief 23min
Śniadanie: pół bułki pszennej z masłem wędliną drobiową i ogórkiem, kawa zbożowa z mlekiem
Obiad: kurczak z ryżem i warzywami
Podwieczorek(po treningu): 2 ciastka owsiane kakaowe Sante, ryż na mleku ok. 3 łyżki z łyżeczką dżemu porzeczkowego, kawa 2w1
Kolacja: 2 kromki i piętka grahama z serem żółtym, masłem i pomidorem
Przekąska: pasek czekolady z orzechami
Aktywność:
Insanity Cardio&Resistance 40min
Insanity Asylum Relief 23min
domanika
28 listopada 2013, 12:11przepyszne menu, zainspirowal mnie ryż na mleku z dżemem, chociaz powiem, że kurczak z warzywkami tez niczego sobie;D
Lovelly
28 listopada 2013, 07:58mmm ryż na mleku! dawno nie jadłam! a tak to się skuszę i zrobię na kolację ;p
angelisia69
28 listopada 2013, 05:05Dobrze ze 1 pasek cie zaspokaja,a nie jak niektore dziewczyny musza cala pochlonac ;-) Ryz na mleku uwielbiam,jeszcze z jabluszkiem i cynamonem mmmm...
Mafor
27 listopada 2013, 22:37dobrze, że tylko 1 pasek :)
montignaczka
27 listopada 2013, 20:24od czasu do czasu nie zaszkodzi
wytrwamdocelu
27 listopada 2013, 20:17zdrowo tu u Ciebie + super poćwiczone :)
spelnioneMarzenie
27 listopada 2013, 19:14zjadlabym te kanapki z serkiem zoltym i pomidorkiem :)) wygladaja bardzo pysznie :)
MARCELAAAA
27 listopada 2013, 19:07A mnie znów na kwaśne ciągnie :)Dzisiaj moja Edyta jak zobaczyła kupione podpaski to tylko stwierdziła -Ty i mama macie przechlapane -aż mnie zatkało :)
emiiily
27 listopada 2013, 18:58haha, Ty też:D
Inna_1
27 listopada 2013, 18:51Nawet sie tej czekoladzie nie będę przyglądać bo przychodzą mi od razu mysli o tym że mam w szafie całe ptasie mleczko! :/ pyszny obiad i ładnie poćwiczone :)
ewela22.ewelina
27 listopada 2013, 18:42lepszy pasek milki niz cala:D super:)
Ambicja1993
27 listopada 2013, 18:39Smacznie :D