Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
14.10.2018

Powoli umiera ten, kto nie podróżuje, kto nie czyta, ten kto nie słucha muzyki, ten kto nie obserwuje.Powoli umiera ten, kto niszczy swą miłość własną, ten kto znikąd nie chce przyjąć pomocy.Powoli umiera ten, kto staje się niewolnikiem przyzwyczajenia, ten kto odtwarza codziennie te same ścieżki, ten kto nigdy nie zmienia punktów odniesienia, ten kto nigdy nie zmienia koloru swojego ubioru, ten kto nigdy nie porozmawia z nieznajomym.Powoli umiera ten, kto unika pasji i wielu emocji, które przywracają oczom blask i serca naprawiają.Powoli umiera ten, kto nie opuszcza swojego przylądka gdy jest nieszczęśliwy w miłości lub pracy, ten kto nie podejmuje ryzyka spełnienia swoich marzeń, ten kto chociaż raz w życiu nie odłożył na bok racjonalności.

Przed chwilą zapisałam się do pomocy w schronisku jako wolontariuszka. Zawsze to chciałam zrobić, ale nigdy nie miałam odwagi. Będę tam chodziła w piątki i weekendy. Jeśli będę miała wiecej czasu w tygodniu to też będę tam chodziła.Ten wekend spędziłam bardzo ciekawie. W sobote byłam w parku trampolin z chłopakiem, a później u przyjaciółki (tej z siłowni). Dzisiaj całe rano i wieczór spędziłam przy książkach, ale za to po południu byłam na różańcu i potem u chłopaka.

Jadłospis dzisiejszy prezentował się tak:

Śniadanie: Sałatka (3 jajka,  2 pomidory trochę:brokuła, kukurydzy, sałaty, czerwonej cebuli i oliwy z oliwek). Serek wiejski.

Śniadanie 2: Koktajl (szklanka truskawek, 2 banany, mleko kokosowe, 3 łyżki masła orzechowego, 2 łyżki płatków owsianych) 

Lunch: 2 miseczki ok.600ml zupy pomidorowej z  fasolą i warzywami

Obiad:12 dużych klusek z mięsem, kapusta kisozna z marchewką i jabłkiem (nie kiszonym)

Podwieczorek: Kubek gorącej czekolady z piankami, 2 kawałki murzynka, deser  (galaretka, kilka kostek czekolady, bita śmietana i mms jako posypka) 

Kolacja: 2 saszetki brązowego ryżu, 400g marchewki z groskziem i kilka kawąłków pieczonego dorsza